PROGRAMMA STAGE GINNASTICA RITMICA

Gli stage organizzati dal settore ritmica saranno due. Uno riservato alle ginnaste che hanno svolto nel corso dell’anno attività nei corsi di avviamento (25-29 giugno dalle ore 9 alle ore 12), mentre il secondo (02-06 luglio dalle 9 alle 12,30) per le ginnaste che hanno partecipato a competizioni.

Le ginnaste all’interno di ogni stage saranno a loro volta suddivise in fasce di età in modo da rendere più omogeneo e funzionale il lavoro.

Entrambi gli stage si concluderanno con un momento di festa, dove sarà allestito un rinfresco e verrà consegnata a tutte le partecipanti la foto ricordo della settimana e un gadget di partecipazione.

PROGRAMMA DI LAVORO generale per entrambi i collegiali

ore 9: Riscaldamento e scioltezza (verrà variato quotidianamente, utiulizzando anche piccoli attrezzi, come funicelle, elastici e pesetti)

ore 10/10,15 pausa merenda

10,15 inizio rotazioni (ogni gruppo si alternerà nell’arco della mattinata nelle 3 attività previste per la giornata) danza classica, piccolo attrezzo (maneggio classico, maestrie, rischi), teatro, studio delle difficoltà a corpo libero (salti, equilibri, giri), potenziamento, piccole combinazioni di esercizi in musica a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Gioco finale, interpretazione musicale, percorsi motori, gare di velocità.